Cuándo tiene sentido pedir ayuda
No hace falta estar "muy mal" para ir al psicólogo. A veces se acude por un malestar concreto que no remite; otras, porque algo lleva tiempo pesando y se quiere mirar con apoyo profesional. Motivos habituales en personas adultas:
- Ansiedad, preocupación constante, dificultad para desconectar o dormir.
- Estado de ánimo bajo, desmotivación, sensación de bloqueo.
- Eventos vitales difíciles: duelo, ruptura, pérdida de trabajo, enfermedad.
- Experiencias traumáticas, pasadas o recientes, que siguen afectando al presente.
- Transiciones: cambios laborales, migración, maternidad/paternidad, etapas vitales.
- Dificultades relacionales, autoestima, gestión emocional.
Cómo trabajamos con adultos
El centro plantea la atención a adultos desde un encuadre clínico cuidado, sin promesas y con un plan ajustado a cada caso:
- Valoración inicial. Una primera sesión para escucharte, entender el contexto y plantear objetivos realistas.
- Plan terapéutico individualizado. El ritmo y la duración se ajustan a ti, no al revés. Revisamos los avances de forma periódica.
- Relación terapéutica como base. El vínculo de confianza es el principal motor del cambio; sobre él se aplican las técnicas que el caso requiere.
- Derivación interna cuando conviene. Si tu caso encaja mejor con otro profesional del equipo, te lo decimos con transparencia.
Quién atiende a adultos en el centro
Dos profesionales del equipo atienden a personas adultas, con perfiles complementarios:
- Inés Osorio — psicóloga clínica. Ansiedad, estado de ánimo, autoestima, transiciones vitales y dificultades relacionales en adultos, adolescentes y pareja.
- David Díaz — psicólogo especializado en ansiedad, trauma y regulación del sistema nervioso, con formación en EMDR Nivel 2 y Neurofeedback.
David desarrolla además su trabajo de forma más detallada en su web personal, psicologoadeje.es. Si buscas su enfoque específico en ansiedad, trauma y EMDR para adultos, allí lo encontrarás ampliado. Desde el centro coordinamos la atención del equipo.
EMDR y Neurofeedback
Cuando hay indicación clínica, el centro integra dos abordajes específicos dentro del plan terapéutico:
EMDR
Abordaje basado en la evidencia para el procesamiento de experiencias traumáticas y eventos vitales difíciles. No es un atajo ni sustituye al proceso terapéutico: se integra dentro de él cuando el caso lo requiere. Puedes ampliar información sobre el enfoque de David en ansiedad, trauma y EMDR en adultos en psicologoadeje.es.
Neurofeedback
Herramienta de apoyo a la regulación del sistema nervioso. Se valora caso a caso, como complemento —no como tratamiento aislado— dentro de un plan más amplio. Si quieres profundizar en cómo funciona el Neurofeedback, puedes consultar neuroptima.es.
Ninguna de las dos se ofrece como "solución garantizada". Se proponen cuando, tras la valoración, tienen sentido clínico para tu caso.
Detalles prácticos
Atendemos en nuestras consultas de Adeje (C. Nueva, 13) y San Isidro (Av. Santa Cruz, 183). Cuando el caso lo permite, ofrecemos sesiones online por videollamada para personas residentes en otras zonas de Canarias o fuera de la isla.
La línea telefónica de atención a adultos es el 613 04 10 60. Si no sabes con qué profesional encajar, escríbenos y te orientamos antes de reservar.