Relaciones tóxicas

Puede que te encuentres buscando ayuda psicológica en el sur de Tenerife a causa de estar metido y sufrir los signos de una relación tóxica.

1.  Ejemplos de Reconociendo las Señales de una Relación Tóxica

Identificar las señales de una relación tóxica es crucial para proteger tu bienestar emocional. Aquí tienes ejemplos de algunas señales comunes que pueden indicar que estás en una relación perjudicial:

1. Control Excesivo: Tu pareja constantemente te dice qué hacer, con quién puedes hablar o a dónde puedes ir. Por ejemplo, te prohíbe salir con amigos o familiares sin su aprobación.
2. Manipulación Emocional: Utilizan tácticas manipuladoras para obtener lo que quieren. Por ejemplo, te hacen sentir culpable por cosas que no deberían ser tu responsabilidad.
3. Falta de Respeto: Te desprecian o te critican constantemente, socavando tu autoestima. Por ejemplo, te insultan, te menosprecian o se burlan de ti.
4. Violencia Emocional: Pueden ser agresivos emocionalmente, gritándote, amenazándote o ignorándote deliberadamente.
5. Aislamiento Social: Intentan separarte de tus amigos y familiares, dejándote cada vez más aislado.
6. Celos y Posesividad Excesiva: Demuestran celos excesivos y control sobre tus interacciones con otras personas.
7. Ciclos de Abuso: La relación sigue un patrón de abuso seguido de disculpas y promesas de cambio, solo para repetirse.
8. Negación de la Realidad: Niegan que haya problemas en la relación o culpan a otros por los problemas.
9. Miedo y Ansiedad Constantes: Te sientes constantemente asustado o ansioso debido a la relación.
10. Sentimiento de Inseguridad: No te sientes valorado ni amado en la relación y experimentas inseguridad.

Estos son solo ejemplos de señales de una relación tóxica. Es importante recordar que cada relación es única, pero si experimentas varias de estas señales de manera continua, es fundamental considerar la posibilidad de buscar ayuda, lamentablemente los perfiles narcisistas, tóxicos, psicópatas etc no suelen acudir a consulta, se quieren demasiado y tienen una «aparente» autoestima o autoconcepto como para reconocer pedir ayuda. 

Si reconoces estar en una relación tóxica y vives en el Sur de Tenerife, te recomiendo pidas ayuda, será un proceso difícil, contradictorio, doloroso, pero valdrá la pena. Si no vives en Tenerife Sur pero quieres aprovecharte de nuestra experiencia, siempre puedes pedir cita online.